| Jeder
Asthmatiker sollte die wichtigsten Techniken kennen. |
Die
Autorin des Buches "Atem- und Haltungsgymnastik", das 2002 im Pohl Verlag, Celle
erschienen ist, ist Sport- und Gymnastiklehrerin und leitet eine Atem- und Gymnastikgruppe
an der Kurklinik Waldeck in Bad Dürrheim. Ihre vielfältigen praktischen Erfahrung hat
Heike Höfler in diesem kleinen Ratgeber zusammengefasst. Das Buch enthält eine umfassenden praktischen Teil. Hier finden
Sie in verständlicher und gut umsetzbarer Anleitung die wichtigsten Übungen zur
Atemgymnastik und vielfältige Haltungsübungen beschrieben. Bilder machen die richtige
Umsetzung leichter. Tipps und Hinweise zeigen den Sinn der Übungen auf.
In einem vorgelagerte theoretischen Teil geht die Autorin
auf den Nutzen der Atemgymnastik und auf den Atemvorgang ein. Dieser Teil ist nur sehr
kurz, schafft aber einen sinnvollen Hintergrund für die praktischen Übungen.
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Atem- und Haltungsgymnastik
