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Verstauchung / Distorsion
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Kurzinfo:
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Verstauchung / Distorsion
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Symptome
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Je nach Schwere der Verletzung unterschiedlich: Bluterguss,
Schwellung, schmerzbedingte Bewegungseinschränkung.
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Wann zum Arzt?
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Bei Verdacht sofort.
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Therapie
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Sofortmaßnahmen der PECH-Regel.
Bei schweren Verstauchungen evt.. konservativer Therapie mit Ruhigstellung mittels
Stützverband, Taping oder Gips zwischen 3 bis 6 Wochen. Frühzeitige Bewegungsübungen.
Kontinuierliches Muskeltraining.
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Eine Distorsion ist eine vorübergehende Trennung der Gelenkflächen.
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Eine Verstauchung oder Distorsion entsteht, wenn die Gelenkstrukturen
gegeneinander verschoben werden. Diese Verschiebung geschieht durch Gewalteinwirkung, die
die Gelenkflächen über das normale Maß hinaus voneinander trennen. Die Trennung ist
aber nur vorübergehend. Wenn die Gewalteinwirkung beendet ist, kehren die
Gelenkstrukturen in ihren Ausgangszustand zurück. |
Schmerzen und Schwellung sind die typischen Anzeichen.
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Dennoch können durch die kurzzeitige und vorübergehende Trennung und
Verschiebung erhebliche Verletzungen an der Gelenkkapsel und am Bandapparat entstehen.
Unabhängig von der Schwere der Verletzung sind häufig die anfänglichen Symptome
dieselben. Allerdings können auch sie unterschiedlich stark ausfallen.
- Schmerzen
- Gelenkschwellung
- Bluterguss
- unnormale Gelenkstellung
- Einschränkung der Gelenkbeweglichkeit
Schwere Verstauchungen können mit einem Bänderriss
einhergehen.
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Sprunggelenk, Daumen- und Fingergelenke sind am häufigsten betroffen.
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Beim Sport treten Verstauchungen des Sprunggelenks häufig beim Fußball
und Basketball und in Lauf- und Sprungdisziplinen auf unebenem Boden auf, wenn der Fuß
umknickt. Kniegelenksverstauchungen kommen beim Fußball z. B. durch Fouls oder durch
unphysiologische Drehbewegungen vor. Daumen- und Fingergelenke werden häufig gestaucht
beim Volleyball, bei der Gymnastik z. B. beim Auffangen von Medizinbällen und beim
Skilaufen. |
Eine Röntgenaufnahme klärt das Ausmaß der Verletzung.
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Wichtig sind die Sofortmaßnahmen nach der PECH-Regel.
Sofortige Unterbrechung, Kühlung, Kompressionsverband und Ruhigstellung vermeidet einen
größeren Bluterguss und verkürzt die Genesungszeit. Danach sollte eine Röntgenaufnahme
gemacht werden. Nur so kann festgestellt werden, welche Gelenkanteile betroffen sind. Bei
leichte Verstauchungen ohne weitere Verletzung der Gelenkstrukturen reichen meistens die
Sofortmaßnahmen aus. Sind Bänder oder Kapsel verletzt, erfolgt eine mindestens 6wöchige
Ruhigstellung oder eine operative Rekonstruktion (vgl. Bänderriss).
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Sportmedizin