Zahnmedizin: Gesund im MundZahnmedizin

Aufbau und Funktion von Mund und Zähnen
Erkrankungen der Zähne und des Zahnhalteapparates

Zahnrestauration
Zahnfüllungen
Zahnersatz
Zahnpflege
Mundhygiene

Kieferorthopädie
Geräte

tzvorsorge.gif (1391 Byte)
Aktualisierte Fassung:
Bass-Technik		 Zähneputzen - aber richtig!

 
 

Inhaltsübersicht:
So putzen Sie richtig!
Merksätze

 

Zur Inhaltsübersicht
So putzen Sie richtig!

 
Putzzeit ist 3 Minuten!wpeAC.gif (1000 Byte) Nach jedem Essen (3 x täglich) müssen die Zähne geputzt werden, damit keine schädlichen Zahnbeläge entstehen können. Geputzt wird immer mindestens 3 Minuten.

 
Erst den Mund kräftig ausspülen. Der Mund wird zuerst kräftig ausgespült und das Wasser durch die Zahnzwischenräume gepreßt. So werden bereits die frischen Speisereste gelöst. Dann wird die Zahnpasta auf die Zahnbürste gegeben und wie folgt geputzt:

 
Beim Putzen mit der Außenfläche des Oberkiefers beginnen.

 

 Zuerst werden die Außenflächen der Zähne gereinigt. Bei leicht geöffnetem Mund wird am letzten Backenzahn im linken Oberkiefer begonnen. Es werden kleine kreisende Bewegungen an jeweils 2-3 Zähnen durchgeführt, wobei ein leichter Druck ausgeübt wird. Das ganze macht man ca. 10 Mal. Anschließend wird die Zahnbürste etwas weiter vorn wieder angesetzt. Auf diese Weise werden die Zähne in kleinen Abschnitten gesäubert, bis man auf der rechten Seite des Oberkiefers angekommen ist.

 
Dann kommt der Unterkiefer. Nun das ganze im Unterkiefer. Es wird unten links am letzten Backenzahn begonnen. Die Innenflächen nicht vergessen.

 
Am Ende noch alle Kauflächen reinigen. Zum Schluß werden noch alle Kauflächen geputzt. Jetzt ist Hin- und Herschrubben erlaubt. Anschließend wird der Mund wieder kräftig ausgespült, damit die alten weg- geputzten Speisereste entfernt werden.

 

Zur Inhaltsübersicht
Merksätze:

 
Zähneputzen hält gesund! Wenn man sich diese Zahntechnik angewöhnt, werden die Zähne frei von Zahnbelägen sein und auch das Zahnfleisch bleibt gesund.

 
wpeAC.gif (1000 Byte)

Kauen die Zähne kräftig im Mund, halten sie länger und bleiben gesund!

 
wpeAC.gif (1000 Byte) Soll es den Zähnen gut ergehen, muß man zweimal im Jahr zum Zahnarzt gehen!

 
wpeAC.gif (1000 Byte) Morgens, mittags, abends, nach jedem Essen, Zähne putzen nicht vergessen!

Zur Inhaltsübersicht

 

 

Zahnmedizin im Internet

MedizInfo®Homepage
 MedizInfo®Startseite		 Gesund im Mund