Entspannungsverfahren |
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| Es gibt ein breites Angebot von Entspannungsverfahren. Bei psychischen und auch bei vielen körperlichen Erkrankungen werden unterschiedliche Entspannungsverfahren häufig im Rahmen des Therapieplanes durchgeführt. Wir haben hier die gängigsten Verfahren näher beschrieben. | |
| Entspannungsverfahren als
Autosuggestion Entspannung entlastet Körper und Seele. Viele Verfahren funktionieren durch Selbstbeeinflussung. |
Autogenes Training Mit Hilfe eigener Formeln werden in der Unterstufe körperliche Vorgänge und in der Oberstufe seelische Vorgänge beeinflusst. |
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| Biofeedback Messgeräte zeigen körperliche Vorgänge an. Selbst kleinste Veränderungen, z.B. in der Muskelspannung, werden sofort wahrgenommen. |
Progressive
Muskelentspannung Durch die einfach zu erlernenden Übungen fühlen Sie sich am ganzen Körper wohlig warm und entspannt. |
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| Akupunktur
in der Schmerztherapie Akupunktur und Akupressur werden heute immer häufiger eingesetzt. Hier ein anerkanntes Beispiel |
Weitere
Entspannungstechniken Kurzbeschreibungen von 30 weiteren Körper- und Bewegungsverfahren zur Entspannung. |
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Bücherliste
Entspannungsverfahren
