|
| |
|
Wie erkenne ich eine chronische Übersäuerung?
|
Mit pH-Teststreifen den pH-Wert des Urins messen
|
Weil eine chronische
Übersäuerung sich meistens langsam und unbemerkt entwickelt und keine direkten
Beschwerden hervorruft, lässt sie sich nur durch diagnostische Maßnahmen erkennen. Am
ehesten geht das, indem der pH-Wert des Urins gemessen wird. Diese Untersuchung kann ein
Arzt vornehmen. Sie können aber auch pH-Teststreifen in der Apotheke erwerben und den
Test zuerst selbst durchführen. |
 |
Wichtig ist dabei zu bedenken, dass eine einmalige Messung nicht
aussagekräftig ist. Anders als im Blut, wo der pH-Wert immer konstant bleibt, schwankt
der pH-Wert des Urin ständig. Messwerte von pH 5 bis pH 8 sind möglich. Der pH-Wert ist
am Morgen häufig niedrig (bei 5 bis 6,5). Er kann nach den Mahlzeiten im Laufe des Tages
erheblich ansteigen. Deshalb sollte eine Messung 5 mal täglich über 5 Tage durchgeführt
werden. Ideal wäre die Messung zu den gleichen Zeiten. |
Ideales Tagesprofil des Urin pH-Wertes
|
In der Grafik können sie den Tagesverlauf des pH-Wertes erkennen. Der
ideale Bereich liegt innerhalb der gelben Markierung. Das zeigt auch, dass es nicht nur
einen idealen Wert gibt, sondern eine relativ große Spannbreite. Bei einer ausgeglichenen
Stoffwechsellage - im Idealfall - sollten alle gemessenen Werte innerhalb der gelben Kurve
liegen. Zeigt Ihr persönliches Profil mehrfach Werte außerhalb dieser Idealkurve an, so
sollte das ein Grund sein, etwas gegen diesen Zustand zu unternehmen. 
|
|
|
| |
|
MedizInfo®Klinikbewertungen