Nüsse
pro 100 g |
Energiegehalt
kcal/100g |
Fettgehalt
g/100g |
Mehrfach
ungesättigte
Fettsäuren
g/100g |
Einfach
ungesättigte
Fettsäuren
g/100g |
Cholesterin
mg/100g |
| Cashewkerne, Kaschunuss |
572 |
42,2 |
6,8 |
24,4 |
- |
| Edelkastanie, Marone |
194 |
1,9 |
0,8 |
0,7 |
- |
| Erdnuss |
571 |
48,1 |
14,4 |
22,1 |
- |
| Haselnuss |
648 |
61,6 |
6,5 |
47,5 |
- |
| Kokosnuss |
363 |
36,5 |
0,7 |
2,2 |
- |
| Mandel, süß |
598 |
54,1 |
10,2 |
36,8 |
- |
| Paranuss |
666 |
66,8 |
24,9 |
22,0 |
- |
| Walnuss |
669 |
62,5 |
40,9 |
9,8 |
- |
|
