Risikofaktoren für Diabetes mellitus Typ 2
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Besonders gefährdet, einen Diabetes mellitus Typ 2 zu
entwickeln, sind Menschen mit einem oder mehreren der folgenden Charakteristika:
Weitere Risiken sind Rauchen, geringe körperliche
Aktivität und einseitige Ernährung mit wenig Obst und Gemüse.
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Engmaschige Kontrolle und Präventionsmaßnahmen können einen
Typ-2-Diabetes verhindern.
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Personen mit einem oder mehreren der genannten Merkmale sollten zum einen
sehr engmaschig bezüglich ihrer Blutzuckerwerte überwacht werden und zum anderen sehr
genau die möglichen Präventionsmaßnahmen nutzen. Auf diese Weise lässt sich das
Auftreten eines Diabetes mellitus
Typ 2 ganz verhindern oder zumindest so frühzeitig feststellen, dass eine sehr
gute therapeutische Beeinflussung möglich ist. Einem Diabetes mellitus Typ 1 kann man
hingegen nicht vorbeugen, da der Erkrankung Ursachen zugrunde liegen, die nicht
beeinflussbar sind (unter anderem Vererbung). |
Präventionsmaßnahmen
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Aus den genannten Risikofaktoren ergibt sich, wie das Auftreten eines Diabetes mellitus Typ 2 verhindert
werden kann, und zwar durch:
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Das Risiko kann deutlich gesenkt werden
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Auf diese Weise lässt sich die Wahrscheinlichkeit einer
Diabeteserkrankung um 60 Prozent vermindern! Zudem tragen diese Maßnahmen dazu bei, auch
das Risiko für schwerwiegende Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie arterielle Verschlusskrankheit, koronare Herzkrankheit, Herzinfarkt oder Schlaganfall
deutlich zu vermindern. Auch ein zu hoher
Blutdruck und Fettstoffwechselstörungen lassen sich auf diese Weise günstig
beeinflussen. Als angenehmer "Nebeneffekt" fühlen sich viele Patienten in ihrem
Körper deutlich wohler, wenn sie körperlich aktiver sind, sich gesünder ernähren, Übergewicht abbauen
und das Rauchen aufgeben. |
"Ernährungspyramide" Diese Karte mit Ernährungstipps können Sie im Ascensia Bestellcenter
anfordern
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Um eine Ernährungsumstellung zu erleichtern und sie möglichst sinnvoll
zu gestalten, kann die Teilnahme an einer Ernährungsberatung eine gute Hilfe darstellen.
Dies kann der Arzt verschreiben. Auf diese Weise lässt sich erlernen, die Ernährung so
umzustellen, dass sie gesünder ist, man aber weder hungern noch auf vieles verzichten
muss. Umfangreiche Informationen und hilfreiche Tipps finden Sie bei MedizInfo®Diabetes und Ernährung.
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